お知らせ

この時期、注意すべき「水分不足」について

5月に入って、一気に暑くなりましたね!

体の疲れやしんどさは出ていませんか?

季節の変わり目だしG.W.も忙しかったし、、で疲れが取れていない、だけではないかもしれません。

この時期、見過ごされがちなのが

「水分摂取」

です。

真夏のように大汗をかくわけでもなく、
のどもそんなに渇いてない。

そんな時こそ要注意です

カラダの回復に水分は欠かせません。

体内での水分の役割と、正しい水分摂取方法の動画をご用意しました。
ぜひお役立て下さいね!

体内での水分の役割
https://youtu.be/mTBakKwPS-Y

正しい水分摂取法
https://youtu.be/SGL7eK8TpBk

正しく水分を摂って、元気を取り戻して下さいね!